2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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1167 kcal
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지방: 40.62g | 단백질: 56.33g | 탄수화물: 150.78g.
아침 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Serabi, Tahu Goreng. 점심 식사: Semur Daging, Jamur Putih (Ditumis), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). 저녁 식사: Martabak Telur, Martabak Manis, Sate Ayam. 간식/기타: Sosis Ayam, Pepaya. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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