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sarapan ku & sarapan pak Bos..jauh berbeda hehehe.....
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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1034 kcal
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지방: 24.34g | 단백질: 78.98g | 탄수화물: 134.53g.
아침 식사: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Kacang Tanah, Nasi Merah. 저녁 식사: Saus Teriyaki, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. 간식/기타: Pepaya, Jambu Biji, Telur Rebus, Pepaya, Tekwan. 더보기
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