2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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1246 kcal
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지방: 38.78g | 단백질: 43.13g | 탄수화물: 221.19g.
점심 식사: Garam, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Kunyit, Asam Jawa, Cumi-cumi, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Tumis Buncis, Sawi Putih, Nasi Putih. 저녁 식사: Cumi-cumi, Sawi Putih, Buncis, Wortel, Nasi Putih. 간식/기타: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Verlin Crunchy Granola, Kurma, Buah Pir, Madu. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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