P-J0님의 저널, 2020년 08월 15일

Only 515 cal. Yum!

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
800 kcal 지방: 18.50g | 단백질: 117.00g | 탄수화물: 42.00g.   점심 식사: Aquafina Water (16.9 oz), ShopRite 40 Calorie Bread - Italian, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites. 저녁 식사: Pero Family Farms Organic Snipped Green Beans, Hy-Vee Romaine Garden Salad Mix, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast, PRE Beef Top Sirloin Steak. 간식/기타: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Aquafina Water (16.9 oz), Jell-O Sugar Free Cherry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). 더보기
2326 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
yea, yum! my favorite steak cut😋 
2020년 08월 16일 작성이: aintgotaname

     
 

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