|
Buenas a todos y todas. Tratando de llevar un control estimativo con esta aplicación. Mi objetivo es aumentar la definición muscular por ende, quemar un poco más de grasa sin perder musculo. Desde ya un saludo
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
|
1950 kcal
|
지방: 58.66g | 단백질: 96.83g | 탄수화물: 214.55g.
아침 식사: Milkaut Yogurt Batido Descremado. 점심 식사: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. 저녁 식사: Strudel de Manzana, Cerveza Normal, Zapallo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Bife de Chorizo. 간식/기타: Banana. 더보기
|
|
2253 kcal
|
운동:
국민체조 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
2020년 08월 15일 작성이: keitty17
|
Mándale mecha que lo más difícil ya lo conseguiste sin app
2020년 08월 15일 작성이: Iván Silva
|
Gracias Iván!! Gracias Keitty!!
Buena energía para ustedes!!
2020년 08월 15일 작성이: Germán77
|
2020년 08월 15일 작성이: Iván Silva
|
Germán77 te invito a ser parte del
"Grupo de WhatsApp No oficial Fat Secret Argentina", dónde ya somos más de 50 personas de todo el país compartiendo historias y experiencias con los alimentos.
Copiá el link:
https://chat.whatsapp.com/KSvTM9rtNL7LXhoT706cLx
O si no podes escribime para agregarte al:
3415764764
Abrazo!!!
2020년 08월 16일 작성이: Iván Silva
|
2020년 08월 16일 작성이: El laurel fit
|
2020년 08월 16일 작성이: Germán77
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|