|
Before ➡️ After 11kg and still counting semangat :’) Makasih badanku udah mau diajak kerja sama jalan 5 bulan ini ga pake nanya “ada perubahan gasih?” pdhl lewat foto juga keliatan 🙄 Intinya kalo mau sombong ya sombongin aja ok gausah sok insekyur bgst
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
|
649 kcal
|
지방: 23.31g | 단백질: 27.48g | 탄수화물: 84.46g.
아침 식사: Oreo Oreo Original, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Telur Dadar, Nasi Putih, Sayur Campuran. 저녁 식사: Nutrijell Agar-Agar. 더보기
|
|
 댓글
2020년 08월 15일 작성이: Sharalda
|
Aku gitu kok, nanya sama fs user yg lain ada bedanya ato ngga. Karena kalo aku pribadi, aku cuma ngerasa badan lebih fit. Mood lebih bagus, otot perut dipake nyanyi lebih kenceng. Tapi perubahan2 itu kalo kurasain dari dalem doang, tapi ngga dari luar, percuma. Krn di awal tujuanku lebih ke perubahan diluar
2020년 08월 15일 작성이: DINDA ROSALINA
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|