|
Dün bir ayrılık yaşadım ama hayat ne yaşadığımızı çok umursamıyor ve zaman durmuyor. Kalkıp spor yapma zamanı şimdi. Neyse ki X3-YOGA varmış bugün programımda. Yoga severim 😊
Kimsenin ne yaşadığı tabiki bizi ilgilendirmiyor ama herkesin hayatında sıkıntılar olduğunu hatırlatmak istedim. Hem kendime hem size 👍🏻 Kim olmak istiyorsak tam gaz devam 😅
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
|
1492 kcal
|
지방: 35.71g | 단백질: 77.59g | 탄수화물: 215.83g.
아침 식사: Ceviz, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Pişi. 점심 식사: Filiz Makarna, Salça, Ayçiçek Yağı, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). 저녁 식사: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. 간식/기타: Yağsız Patlamış Mısır, Toz Şeker, İçim Laktozsuz Süt, Çaykur Didi Soğuk Çay. 더보기
|
|