2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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832 kcal
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지방: 30.50g | 단백질: 57.68g | 탄수화물: 84.34g.
아침 식사: Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Desnatado, Queijo Minas, Ovo Cozido. 점심 식사: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Fast Temaki Sashimi de Salmão. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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