2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
|
1677 kcal
|
지방: 63.34g | 단백질: 61.14g | 탄수화물: 212.54g.
아침 식사: Himbeeren, My Muesli Beeren-Müsli, Arla Skyr, Kaffee. 점심 식사: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Knorr Wikingertopf mit Hackbällchen . 저녁 식사: Bresso Feine Kräuter, Vollkornbrot, Golden Toast American Sandwich (38g). 간식/기타: Milfina Butter , Hummus, Kaffee mit Milch, Zwetschgenkuchen, Zwetschgenkuchen. 더보기
|
|
2602 kcal
|
운동:
Stepper - 34 분, Apple Health - 23 시간 26 분. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|