1979996558님의 저널, 2020년 08월 15일

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2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.4 kg 지금까지 감소한: 9.6 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:

817 kcal

지방: 22.23g | 단백질: 94.72g | 탄수화물: 55.56g. 아침 식사: Клубника, Авида Творог 5%. 점심 식사: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Добрянка Котлета Куриная с Капустой. 저녁 식사: Магнит Грейпфрут , Гурман Котлеты Куриные Паровые, Огурец (без Кожуры). 더보기

16 kcal

운동: 스쿼트 - 2 분, Google Fit - 23 시간 58 분. 더보기

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