2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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944 kcal
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지방: 33.74g | 단백질: 45.35g | 탄수화물: 97.42g.
아침 식사: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Bran Flakes, Raspberries, Tesco Strawberries, Tesco Greek Yogurt. 점심 식사: Fried Egg with Fat, Hovis Best of Both Medium, Margarine. 저녁 식사: Green String Beans, Ginger , Red Hot Chilli Peppers , Green Peppers , Tesco Baby New Potatoes, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Asda Passata, Carrots, Mushrooms, Chicken Breast Meat. 간식/기타: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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2271 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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