햄촤아님의 저널, 2020년 08월 15일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
1002 kcal 지방: 36.45g | 단백질: 46.43g | 탄수화물: 132.19g.   아침 식사: 말린 무화과, 푸룬, 투썸플레이스 투썸 스틱 커피 다크 블렌드, 깻잎, 상추, 밤호박, 양파볶음, 오이 (껍질제거), 삶은 계란. 점심 식사: 파프리카, 양배추, 깻잎, 양파볶음, 녹색잎 상추, 오이 (껍질제거), 찐단호박, 치품닭 치품닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. 간식/기타: 올리브영 너트한줌 ORIGINAL. 더보기

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