2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
|
1371 kcal
|
지방: 43.30g | 단백질: 78.89g | 탄수화물: 170.43g.
아침 식사: Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Избенка Сыр Творожный Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вокруг Света Кофейный Напиток Здоровье. 점심 식사: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Чай, Легко Бурый Рис с Овощами, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. 저녁 식사: Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный, Макси Оливье без Заправки, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Европа Котлеты Паровые из Минтая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Авида Сметана 10%. 간식/기타: Перекресток Арбуз, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|