2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
|
1787 kcal
|
지방: 79.09g | 단백질: 85.92g | 탄수화물: 183.88g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%. 점심 식사: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Востряково Сало Белорусское, Круг Творожное Кольцо, Ашан Сухари из Хлеба, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, SPAR Шашлык из Говядины Мангал. 저녁 식사: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Ижмолоко Кефир 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|