2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
|
1117 kcal
|
지방: 45.96g | 단백질: 61.27g | 탄수화물: 123.26g.
아침 식사: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Matah, Kacang Tanah, Tumis Kangkung, Tomat Merah, Tempe Goreng, Jengkol, Telur Rebus, Nasi Merah. 저녁 식사: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kacang Tanah, Tumis Kangkung, Sambal Matah, Nasi Merah. 간식/기타: Pepaya, Pepaya, Jambu Biji, Jeruk, Kacang Tanah, Sate Padang. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|