|
Сейчас временно не на дефиците. После 2ух месяцев постоянного снижения веса даю организму передохнуть. Но на следующую неделю заказала себе готовый рацион еды (готовить надо самой, просто по рецептам с конкретными ингредиентами). Он достаточно сбалансированный, посмотрим, как отразится
|
78 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.5 kg 증가하기
|