|
Estimasi +-400kkal udah dapet porsi jumbo. Bahan utama tempe, dada ayam rebus & sayuran. Sarapan ambil 2 sdm sama oatmeal 1 porsi udah kenyang☺️ . Cr. Resep dari apl cookpad
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
|
1261 kcal
|
지방: 48.24g | 단백질: 52.33g | 탄수화물: 160.89g.
아침 식사: Filma Minyak Goreng Filma, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Bombay Dimasak, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis. 점심 식사: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Filma Minyak Goreng Filma, Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Nasi Putih. 저녁 식사: Sate Ayam, Lontong. 간식/기타: Sate Ayam, Brownies. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|