2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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694 kcal
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지방: 31.88g | 단백질: 29.44g | 탄수화물: 68.93g.
아침 식사: Morin Creamy Peanut Butter, Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Telur Rebus, Putih Telur Matang. 저녁 식사: Nasi Putih. 간식/기타: Daging Sapi, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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