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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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3070 kcal
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지방: 118.86g | 단백질: 166.62g | 탄수화물: 313.18g.
점심 식사: 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 味噌湯, 全家 白飯, 荷包蛋, 油豆腐, 滿漢 原味香腸, 炒高麗菜, 四季豆, 牛肉. 저녁 식사: 櫻桃, 白飯, 雞蛋（整個）, 三媽臭臭鍋 大腸臭臭鍋. 간식/기타: 威士忌酒, Myprotein The Whey 尖端乳清蛋白, 威士忌酒, Myprotein The Whey 尖端乳清蛋白. 더보기
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2824 kcal
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운동:
서있기 - 15 분, 국민체조 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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