2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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913 kcal
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지방: 44.33g | 단백질: 49.35g | 탄수화물: 91.45g.
아침 식사: Doğalsan Yulaf Kepeği, Yeşil Çay, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. 점심 식사: Muz, Kahve (Demlenmiş). 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Yumurta, Pişmiş Bamya. 간식/기타: Kavun (Kokulu Kavun). 더보기
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