johyaraujo님의 저널, 2020년 08월 14일

Linguiça assada, queijo coalho, clara de ovo com cream cheese e orégano e salada de couve!
JI de 16 horas!

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
1046 kcal 지방: 75.57g | 단백질: 47.46g | 탄수화물: 79.20g.   아침 식사: Café. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Philadelphia Cream Cheese, Clara de Ovo, Queijo Coalho, Perdigão Linguiça na Brasa. 간식/기타: Nestlé Creme de Leite, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite. 더보기
2055 kcal 운동: Camiões - 1 시간, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 18 시간. 더보기

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2020년 08월 15일 작성이: Vidinha1

     
 

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