2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
|
1444 kcal
|
지방: 68.52g | 단백질: 70.59g | 탄수화물: 137.94g.
아침 식사: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Сливы, Груша, Село Лесное Кефир 2,5%, Родина Творог. 점심 식사: Чим Чим Суши Нори, Плавыч Сыр Колбасный , Сыр, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Болгарский Перец, Рис Отварной, Тофу, Томатная Паста, Кабачок, Лук, Баклажан, Морковь, Растительное Масло. 저녁 식사: Рахат Конфеты Маска, Плавыч Сыр Колбасный , Сыр, Дыня, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Суп из Семги. 간식/기타: Село Лесное Кефир 2,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|