2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
|
1345 kcal
|
지방: 46.18g | 단백질: 65.95g | 탄수화물: 182.08g.
아침 식사: Santa Clara Leche Entera, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Gamesa Galletas Maravilla, Carnation Leche Evaporada, Evolution 0 Carb WP100 Proteína , Mangos, Durazno. 점심 식사: Plátano, Frijoles Refritos, Lechuga, Tortillas de Maíz, Queso Panela, Sandía, Pepino (Pelado), Jícama, Zanahoria, Betabel, Lechuga, Cacahuates. 저녁 식사: Jugo de Guayaba, Nopales, Espinacas, Apio, Lechuga. 간식/기타: Panecillo de Chocolate. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|