2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1213 kcal
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지방: 85.95g | 단백질: 46.11g | 탄수화물: 74.13g.
아침 식사: Migros Ezine Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber. 점심 식사: Mürdüm Eriği. 저녁 식사: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Yaprak Sarma, Etli Biber Dolması. 간식/기타: Kızılay Doğal Maden Suyu, Ceviz. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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