2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1565 kcal
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지방: 62.60g | 단백질: 76.98g | 탄수화물: 178.08g.
아침 식사: Магнит Хлеб с Отрубями, Сыр Российский, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Вареное Яйцо. 점심 식사: Хлеб Черный, Домик в деревне Сметана 20%, Щи. 저녁 식사: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Мария Печенье Затяжное, ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Блины на Молоке, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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AlinaSidorenko1991님의 체중기록
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