2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
|
1188 kcal
|
지방: 35.00g | 단백질: 91.13g | 탄수화물: 120.05g.
아침 식사: Crunch Brunch Кокосовая Паста, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Кофе. 점심 식사: ВкусВилл Котлета Куриная, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Голубика, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Takemura Соус Кунжутный, Жигули Пиво Барное Безалкогольное. 간식/기타: Optimeal Caseine Source, Heineken Пиво Безалкогольное, Midori Морская Капуста с Кимчи, Морковь, Активия Йогурт Питьевой Чернослив. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|