2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1869 kcal
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지방: 56.82g | 단백질: 49.58g | 탄수화물: 295.48g.
아침 식사: Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Kerupuk Udang, Nasi Goreng, Promina Bubur Tim Daging Dan Brokoli, Roma Biskuit Kelapa. 점심 식사: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Sambal Goreng, Haverjoy Havermout Instant, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Popcorn. 저녁 식사: Oishi Caramel Popcorn. 간식/기타: Martabak Telur, Martabak Manis, Nasi Putih, Tumis Kangkung, ABC Saus Sambal , Yakult Yakult. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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