다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1438 kcal
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지방: 62.86g | 단백질: 65.09g | 탄수화물: 164.00g.
아침 식사: 蘋果(去皮), 炒青椒, 菠菜, 光泉 全脂鮮乳, 烘全麥麵包, 煎雞蛋, 蝦仁, 毛豆. 저녁 식사: 毛豆, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 糙米飯, 有皮雞翼(烘烤), 水蓮, 廣達香 素食香鬆, 玉米筍, 空心菜, 炒青椒. 간식/기타: 義美 奇亞籽, 統一生機 海鹽洋芋片, 香蕉. 더보기
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