Miku.yu님의 저널, 2020년 08월 14일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
2007 kcal 지방: 95.60g | 단백질: 127.24g | 탄수화물: 161.82g.   아침 식사:  黑咖啡. 점심 식사:  有皮雞翼(烤製或烘焙,有粉漿,吃皮),  炒白菜,  軟滑豆腐, ミツカン 金のつぶ とろっ豆,  炒青椒, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん,  雞胸肉(烘烤,脱脂,切片). 저녁 식사:  酸辣土豆絲, セブンイレブン ごまみつ団子,  魷魚,  扇貝,  燒茄子, 豬排骨,  蝦, ニッポンハム 小籠包,  蝦餃. 더보기
1032 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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