2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 50.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1795 kcal
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지방: 46.75g | 단백질: 166.17g | 탄수화물: 170.48g.
아침 식사: 마이닭 스팀 슬라이스 케이준, 마이프로틴 100% Instant Oats. 점심 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. 저녁 식사: Saputo 스트링치즈, 마이닭 스팀 슬라이스 케이준, 햇반 햇반 작은공기. 간식/기타: 계란후라이, 햇반 햇반 작은공기. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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