2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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2513 kcal
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지방: 66.52g | 단백질: 202.66g | 탄수화물: 266.62g.
아침 식사: Porridge ultimo, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Mandorle, Mix frutta secca e miele. 점심 식사: Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Nixe Tonno al Naturale, Tre Mulini Cous Cous. 저녁 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale , Milbona Mozzarella Skyrella , Fresche Fette Petto di Tacchino 2% di Grassi, Zucchine Cotte (da Fresche), Pomodori, Uovo all'occhio di Bue. 간식/기타: Un Attimo Protein Barretta Cacao. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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