2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.1 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 39.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
|
1666 kcal
|
지방: 113.03g | 단백질: 132.86g | 탄수화물: 25.64g.
아침 식사: Домик в деревне Сливки 20%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Петрушка, Olliani Маслины Греческие Гигант, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Combat Musclepharm Казеин COMBAT, Syntrax Matrix 5.0, Jarrow Formulas MCT Oil, ВкусВилл Кокосовое Масло, Now Foods Dry Milk Powder, Яйцо (Целое), Тыквенные Семечки. 점심 식사: Творог 9%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Петрушка. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|