2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1263 kcal
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지방: 51.96g | 단백질: 67.38g | 탄수화물: 143.83g.
아침 식사: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Peras, Almendras, Nestlé Yoghurt Griego Natural sin Endulzar. 점심 식사: Tomates Rojos, Espinacas, Carne de Res. 저녁 식사: Pizza sin Harina. 간식/기타: Naranjas, Mate Amargo, Almendras, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Mandarinas, Piwen Semilla de Zapallo (30g). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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