2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1258 kcal
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지방: 45.34g | 단백질: 83.26g | 탄수화물: 133.40g.
아침 식사: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Фрутоняня Пюре , Яйцо, Окей Кедровые Орешки, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриная Грудка. 간식/기타: Орехи Кешью, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Красное Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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