2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
|
1267 kcal
|
지방: 48.05g | 단백질: 74.53g | 탄수화물: 138.98g.
아침 식사: Сыр Сулугуни, Сыр Российский, Елизавета Вафельный Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Кабачковые Оладьи, Печеночные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Рис Отварной. 저녁 식사: Клубника, Творог 5%. 간식/기타: Сливы, Сливы, Кофе с Молоком, Сливы, Яблоко Зеленое, Айран. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|