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LOL back down some ugh hating the roller coaster! Can't wait to start working out again!
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114.3 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 13일:
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2032 kcal
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지방: 108.34g | 단백질: 207.57g | 탄수화물: 71.94g.
아침 식사: Atkins Advantage Mocha Latte Shake, Chocolate Whey Protein, Yogurt, sugar free nut and flax granola. 점심 식사: slim jim, nut and flax granola, yogurt, Jay Robb, ATKINS ADvantage Mocha Latte Shake. 저녁 식사: pineapple, ham, pepperoni, Parmesan Cheese. 더보기
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3681 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 40 분. 더보기
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안정된 체중
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