2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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998 kcal
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지방: 29.82g | 단백질: 44.40g | 탄수화물: 139.54g.
아침 식사: Minime Minime Granola Honey, Greenfields Skimmed Milk (250ml). 점심 식사: Jamur Kancing, Potongan Daging Babi Goreng, Kai Lan, Nasi Putih. 저녁 식사: Daging Babi, Potongan Daging Babi Goreng, Kai Lan, Nasi Putih. 간식/기타: Bakpia, Kue Apem. 더보기
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1740 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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