2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1093 kcal
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지방: 36.95g | 단백질: 54.29g | 탄수화물: 136.18g.
아침 식사: Telur, Plum, Quaker Oat, Madu, Filma Minyak Goreng Filma, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pisang. 점심 식사: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Soto Ayam. 간식/기타: Sidomuncul Kunyit Asam. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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