2013년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 2일:
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1253 kcal
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지방: 24.81g | 단백질: 66.76g | 탄수화물: 203.63g.
아침 식사: Instant Oatmeal. 점심 식사: Dole Fruit Bowls - Diced Pears, Jell-O Lime Gelatin Dessert, Healthy Choice Golden Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Wendy's Ultimate Chicken Grill Sandwich. 간식/기타: Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn, Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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