2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1346 kcal
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지방: 64.72g | 단백질: 96.92g | 탄수화물: 103.53g.
아침 식사: Manzana Cocida, Té (Infusión). 점심 식사: Morrón, Cebollas Cocidas Maduras, SanCor Queso Cremoso Sancor, Coliflor Cocido (Fresco), Carne Molida, Huevo, Zapallo, Zapallo. 저녁 식사: Huevo Duro, Tomates, Zanahoria, Zapallo, Zapallo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 간식/기타: Agua del Grifo, Mate Amargo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. 더보기
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2206 kcal
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운동:
abdominales - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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