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Estou muito feliz!!! compartilhar com vocês pois a cada dia venho aumentando 1 km em minhas caminhadas! E hoje consegui chegar aos 10 km!!!! E muito gratificante ver o seu corpo respondendo e querendo, pedindo mais! 🤜🏻🤛🏻🎯
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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682 kcal
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지방: 41.99g | 단백질: 41.56g | 탄수화물: 26.19g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates Cereja, DIA Bacon Fatiado, Frango Desfiado, Clara de Ovo Cozida. 간식/기타: Amendupã Amendoim Colorido, Kinder Ovo, Nestlé Creme de Leite. 더보기
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2130 kcal
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운동:
Caminhada - 1 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 40 분. 더보기
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