Nabilaaja님의 저널, 2020년 08월 13일

buka puasa hari ini.. nikmat nya alhmdulillah..

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
663 kcal 지방: 25.13g | 단백질: 30.81g | 탄수화물: 85.05g.   저녁 식사:  Telur Dadar,  Cabai Merah atau Rawit,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Ikan Asin, Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Merah. 간식/기타:  Pisang,  Kue Bolu. 더보기
1409 kcal 운동: 숙면 - 7 시간, 휴식 - 17 시간. 더보기

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