2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1310 kcal
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지방: 40.06g | 단백질: 91.53g | 탄수화물: 137.95g.
아침 식사: Corny Free Kirsche-Joghurt , Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Dulano Salami 1A , DM Bio Toast Brötchen mit Roggenvollkorn . 점심 식사: Sojasoße, Champignons, Rote Paprika, Brokkoli, Milbona Creme Leicht Kräuter, Gut & Günstig Jasminreis, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Gekochtes Ei, DM Bio Chiasamen , Milbona Skyr Himbeere. 간식/기타: Freeway Iso Sport. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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