2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1335 kcal
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지방: 38.35g | 단백질: 78.87g | 탄수화물: 171.98g.
아침 식사: Petis, Maestro Light Mayonnaise, Tempe, Brokoli, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kecambah, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit). 점심 식사: Petis, Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Ikan, Brokoli, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. 저녁 식사: Lontong, Sate Ayam. 간식/기타: Kue Putu Ayu, Tropicana Slim I Sweet, Nescafe Classic, Roma Malkist Coklat. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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