2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1572 kcal
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지방: 67.81g | 단백질: 78.43g | 탄수화물: 160.50g.
아침 식사: Marie Blachère Pain Sportif, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs. 점심 식사: Pêches, Istara Ossau-Iraty, Sardines à l'Huile (en Conserve), Salade Verte, Tarte tatin aubergines et poivrons au chèvre frais, Melon. 저녁 식사: Tapenade, Marie Blachère Pain Sportif, Lentilles corail à la tomate, La Laitière Yaourt à la Vanille, Tomates, Oeuf Mollet. 더보기
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2061 kcal
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운동:
Yoga Vinyasa - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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