2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1192 kcal
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지방: 77.66g | 단백질: 75.88g | 탄수화물: 52.07g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Avocados. 점심 식사: Onions , Avocados , Lettuce, Woolworths Sweet & Sour Gherkins, Cheddar Cheese , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Grilled) . 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Onions , Broccoli , Sweet Red Peppers , Quinoa (Cooked), Shrimp . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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