2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1182 kcal
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지방: 42.82g | 단백질: 82.47g | 탄수화물: 113.04g.
아침 식사: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Cappuccino, K-Classic TK Heidelbeeren, K-Classic Zarte Haferflocken, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, Banane, Milch 1,5%, Limettensaft. 점심 식사: Erbsen, REWE Weiße Riesenbohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kidneybohnen (Dose), Gelbe Paprika, Grüne Brechbohnen, Tomaten. 저녁 식사: Grill Lachs. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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