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Bangun pagi, pipis, tdk bab // LP 74 LD 85 LL 23 LPH 47
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44.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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812 kcal
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지방: 12.89g | 단백질: 30.07g | 탄수화물: 147.89g.
아침 식사: Banana, Quaker Oat, SariWangi Teh Manis, Orange. 점심 식사: Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 저녁 식사: Cucumber (Peeled) , Carrots, Cabbage , Chicken Breast, Maestro Thousand Island Salad Dressing. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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