hedefe dogru devam
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59.9 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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946 kcal
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지방: 56.75g | 단백질: 40.34g | 탄수화물: 73.01g.
아침 식사: Maydanoz, Salatalık, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler. 저녁 식사: Cacık, Etli Nohut, Tarhana Çorbası. 간식/기타: Fındık. 더보기
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안정된 체중
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