2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1405 kcal
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지방: 42.95g | 단백질: 60.21g | 탄수화물: 228.00g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Liddells Skim Milk, CSR Raw Sugar, Sultanas, Coles Quick Oats. 점심 식사: Tea with Skimmed Milk, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, CSR Raw Sugar, Gloria Jeans Cappuccino (Regular). 저녁 식사: Woolworths Select Tasty Cheese, Sliced Ham, Pineapple , White Bread . 간식/기타: McVitie's Digestive Biscuits, Honey , Chamomile Tea (Brewed) , Peters Original Vanilla Ice Cream, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type) , Raw C Coconut Water , Dried Apricot, Plain Toffee, Tic Tac Tic Tac, Double D Eucalyptus & Honey Drops, Banana Bread. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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